Meine Beratung ist individuell und orientiert sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen. Sie dient grundsätzlich Ihrem Wohlbefinden und soll Ihre Gesundheit fördern. 

 

In einem unverbindlichen Erstgespräch/-anamnese erörtern wir Ihr Anliegen. Dieses Gespräch berechne ich pauschal mit 80 Euro. Im Anschluss können Sie weitere Module wie das Basispaket oder die Betreuung mit größerem Beratungsbedarf und Auswertung des Ernährungstagebuchs. 

 

Einzelstunden bieten sich schließlich für Klient*innen an, die nach Abschluss des Basispakets weiter begleitet werden möchten.

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Erstgespräch

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Im persönlichen Erstgespräch haben Sie die Gelegenheit Ihr Anliegen darzulegen. Gemeinsam formulieren wir Ihre Ziele anhand eines Fragebogens zu Ihrer aktuellen Konstitution, Ihrem Gewicht, Ihren Essgewohnheiten, Vorlieben und Lebensumständen aus. In der Regel wird anschließend ein Ernährungsprotokoll geplant. In diesem dokumentieren Sie über einen bestimmten Zeitraum all das, was Sie Essen und Trinken (Situationsabhängig 4-7 Tage). 

 

1. Sitzung, ca. 60 Minuten / 80 Euro pauschal gesamt (ohne Mwst.)

 

 

Persönliche Betreuung Basic

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Geht es dann um grundlegende Hinweise und Richtlinien zur Verbesserung Ihrer Ernährung, reichen oft weitere ein bis zwei weitere Sitzungen, die Änderungsvorschläge zur Verbesserung Ihrer Essgewohnheiten beinhalten. 

Erfragen Sie gerne einen Paketpreis inklusive Erstgespräch. 

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Persönliche Betreuung mit größerem Beratungsbedarf

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Komplexere Anliegen erfordern zumeist ein von Ihnen über 4-7 Tage geführtes Ernährungstagebuch, das von mir vor der zweiten Sitzung ausgewertet wird. 

Beim Folgetreffen bespreche ich dann mit Ihnen Ihre aktuelle Ernährungssituation im Detail und zeige auf, wo Verbesserungspotential besteht. Gemeinsam erarbeiten wir die einzelnen Schritte, die Sie zuhause und im Alltag erproben können. Sie erhalten wertvolle Kochtipps und Informationen über die Verdauung im Allgemeinen sowie gesunde und weniger gesunde Nahrungsmittel im Besonderen. Während der nächsten beiden Termine sprechen wir über Ihre Erfahrungen und Erfolge und optimieren Ihren Plan und das weitere Vorgehen. 

 

Erfragen Sie einen Preis für komplexere Themen mit z.B. 4 Sitzungen.  

Aufwandsabhängig können diese im 45 oder 60 Minuten Takt abgerechnet werden. Auf Wunsch auch per Videokonferenz.

 

 

Family and Friends – gemeinsam Abnehmen

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Gerne begleite ich Sie in Ihrem familiären Umfeld oder Freundeskreis. Hierzu kann neben den Beratungsgesprächen auch das gemeinsame Kochen bei Ihnen zuhause zählen. 

 

Die Dynamik innerhalb einer Familie oder unter Freunden ist nicht zu unterschätzen und mitunter ist es schwer, Essgewohnheiten im Alleingang zu verändern. Bei adipösen Eltern beispielsweise sind auch die Kinder gefährdet. Motivieren Sie sich gegenseitig und nehmen Sie gemeinsam ab. 

 

Preise gestalten sich nach Aufwand und Umfang der Beratung.

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Einzelstunden

 

Einzelstunden bieten sich sowohl für Klient*innen an, die nach Abschluss des Basispakets weiter begleitet werden möchten als auch für allgemeine Fragen zu spezifischen Themen wie bei Ernährung bei (stillen) Reflux-Störungen, Hautproblemen u.ä..

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